Wat speelt er in jouw leven? Wat gaat er goed, waar loop je tegenaan? Kies uit online trainingen over relaties, werk, opvoeden en mentale & fysieke gezondheid en ga voor meer inzicht, actie en persoonlijke groei.

Heb je het gevoel dat je partner en jij uit elkaar groeien? Deze vernieuwde online training geeft inzicht in de patronen waarin je samen bent beland en brengt jullie weer dichter bij elkaar.

Antioxidanten helpen schadelijke stoffen in je lichaam te neutraliseren en beschermen zo je cellen, weefsels en organen. Tevens helpen ze bij het vertragen van het verouderingsproces.

Ontdek binnen 2 minuten jouw intolerantie profiel aan de hand van 4 stappen: 

FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen. FODMAP's zijn koolhydraten (sachariden) die slecht of helemaal niet worden opgenomen in de dunne darm en daardoor in de dikke darm terechtkomen. Daar breken bacteriën ze af of fermenteren ze. Tijdens het fermentatieproces kan er gas vrijkomen wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het fermentatieproces kan ook vloeistoffen aantrekken die diarree of een verstoorde stoelgang kunnen veroorzaken. Deze symptomen komen alleen voor bij mensen die gevoelig zijn voor één of meerdere FODMAP's. Lees hier meer.

Voedselintolerantie is een overgevoelige reactie op een voedingsbestanddeel, zoals lactose. Een intolerantie kan vervelende symptomen veroorzaken, zoals buikpijn en darmkrampen. Als je vermoedt dat je een intolerantie hebt, doorloop dan onze intolerantiecheck!

Iedereen heeft wel eens last van darmklachten. Maar als de klachten aanhouden, terugkomen of problematisch worden, is het tijd om er wat aan te doen. Spijsverteringsproblemen worden vaak veroorzaakt door voedselintoleranties en kunnen je in het dagelijks leven behoorlijk dwarszitten. Bijvoorbeeld omdat genieten van bepaalde voedingsmiddelen en de momenten eromheen moeilijk of zelfs onmogelijk is. Je hoeft je daar niet bij neer te leggen. Prettig leven zonder voedselintolerantie moet voor iedereen mogelijk zijn.